Manfaat Air Jeruk Nipis
Manfaat Minum Air Jeruk Nipis - Air jeruk nipis sering dikonsumsi dan sudah terbukti khasiatnya dalam keadaan dingin maupun hangat. Jeruk nipis merupakan sumber antioksidan yang sangat baik untuk tubuh. Dengan mengkonsumsi air jeruk nipis bisa menjaga stamina kesehatan tubuh.
Berikut ini 10 manfaat air jeruk untuk kesehatan tubuh, baca hingga akhir ya…
1.Bantu penurunan berat badan
Minum air yang cukup bisa meningkatkan rasa kenyang dan mencegah makan berlebihan. Asam sitrat yang ada pada air jeruk nipis membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Karena air jeruk nipis ini bisa membakarkalori tubuh lebih banyak kalori dan menaruh lebih sedikit lemak. Air jeruk nipis sudah bebas dari lemak, nol kolesterol dan rendah kalor Minuman ini sangat bagus untuk menurunkan berat badan dengan kencang dan tepat sasaran.
2.Tingkatkan kekebalan
Kombinasi antara Vit C dan antioksidan yang terkandung dalam jeruk nipis memberikan manfaat kekebalan tubuh. Kekebalan yang baik yaitu dimana situasi pertama dan terutama yang harus dipenuhi. Pada saat diminum secara teratur, air jeruk nipis bisa menolong mencegah dan mempercepat penyembuhan flu dan pilek.
3.Menurunkan risiko penyakit jantung
Jeruk nipis yaitu sumber magnesium dan potasium yang sangat tinggi. Kedua nutrisi ini penting untuk kesehatan jantung. Kalium secara alami bisa menurunkan tekanan darah dan meningkatkan peredaran darah, yang mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.Tubuh membutuhkan magnesium untuk menjaga kesehatan otot, termasuk otot jantung. Disamping itu, limonin dalam jeruk nipis bisa mengurangi kadar kolesterol. Berdasarkan American Heart Association, pernah mengonsumsi buah jeruk dalam jumlah yang lebih tinggi ternyata bisa menurunkan risiko stroke iskemik bagi wanita.
Posting Komentar untuk "Manfaat Air Jeruk Nipis"